减肥可以喝零度可乐吗

(女,26岁)这段时间我正在减肥,前两天去超市的时候,我老公买了一些零度的可乐让我喝,减肥可以喝零度可乐吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

是不可以喝的,主要是因为可乐是一种碳酸类的饮料,里面的热量是比较高的,喝了之后很可能会出现腹胀现象,并且还会影响到减肥。同时可乐里面还含有一定的糖分,所以尽量不要喝。另外在减肥期间也不可以吃油脂含量高和含盐比较多的食物,可以多吃清淡和容易消化的食物,补充皮肤所需要的营养物质。

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