能够辅助减肥，但是效果不是特别理想。塑身机抖抖机在减肥的过程中需要通过仪器来对机体的肌肉带动不断的抖动，肌肉属于是物理作用，在对局部的肌肉进行强行震动时，并不会大量的消耗热量，同时也不能够使脂肪燃烧，所以没有理想的减肥效果。在减肥期间除了控制饮食之外，还需要做合理的运动来帮助脂肪消耗。