吃枸杞会发胖吗

(男,35岁)由于我最近总是会出现身体乏力的情况,所以想要吃一些枸杞进行调理,但是担心身体会肥胖,吃枸杞会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般不会发胖,枸杞通常可以起到滋阴补肾的功效,并且还可以起到清肝明目的作用,一般能够缓解肾虚所引起的腰膝酸软等症状,并且还可以改善肝火旺盛或者是眼疲劳等现象,并不会导致身体肥胖,因此不用过于担心。日常要注意保持健康的饮食习惯,少吃一些脂肪或者是热量比较高的食物,并且也要适当的参加一些运动,能够预防身体肥胖。

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