孕妇缺锌最好在医生的指导下口服一些补铁剂来进行补充，也可以通过一些饮食来进行调理，多吃一些补铁的食品，比如海带，豆类食物，孕妇在怀孕期间饮食一定要多样化，多吃一些膳食纤维的食品，多吃一些粗粮，怀孕期间如果出现缺铁性贫血。一般都会导致胎儿大脑发育不良，而且还会导致胎儿免疫系统发育受到影响。