是有一定的效果的，但是效果不是特别的明显，通过塑身是没有减肥的作用。最好是选择正规的机构去做一个瑜伽，长时间的练瑜伽，不仅能对塑身有好处，也可以对子宫的恢复有很大的帮助。在生活中还要通过体育锻炼和控制饮食的方法来达到减肥的效果，但是要避免自己私自的使用减肥药物。