问每天不吃米饭只吃菜能减肥吗
详
（女，29岁）我生完宝宝已经有三个月的时间了，但是生完孩子以后身体一直比较比较胖，所以我想要今天减肥，每天不吃米饭只吃菜能减肥吗？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
一般可以减肥，蔬菜当中含有的脂肪以及热量是相对比较低的，因此能够起到减肥的作用，但是如果只吃蔬菜会影响到营养的吸收，严重者还有可能会影响到身体的健康。因此在减肥的时候一定要注意调整饮食结构，不能够过度的节食，以免对身体的健康带来影响，在饮食上要注意控制热量的摄入。