经期吃生洋葱有影响吗

(女,29岁)这次我在来月经的时候出现了食欲下降现象,打算吃一些生洋葱刺激食欲,月经期吃生洋葱有影响吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常是没有影响的,月经期间适当吃一些洋葱可以起到抗癌作用,因为洋葱里面的硒含量比较丰富,但是不可以吃的太多,因为洋葱属于刺激性食物,吃多了之后会对胃肠道产生刺激,出现腹部疼痛现象。在月经期间可以适当吃一些补血的食物,比如大枣和枸杞等,同时还要注意外阴部位卫生。

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