问吃夏威夷果会发胖吗
详
（女，34岁）这段时间我的体重严重的上，导致身材特别的臃肿，还伴随穿衣美观指数受到影响，现在正在合理膳食减肥，特别的想吃夏威夷果，吃夏威夷果会发胖吗？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
有可能会引起发胖，夏威夷果属于是干果类，其中含有大量油脂，减肥期间过多的吃可能会导致自身的热量和脂肪堆积，容易加重身体肥胖，减肥期间尽量要避免吃夏威夷果。女性减肥期间可以通过慢跑和快走以及练瑜伽等多种有氧运动，可以使体内脂肪和热量挥发。平时要避免吃油腻煎炸以及烧烤类食物。