多数可以起到减肥作用，大量喝水后会促进体内尿液增多，而且还可以加快新陈代谢，可以使体内多余的毒素或热量随着尿液排出体外，对体重下降能够起到作用。减肥期间除了要多喝白开水还要控制好自身饮食，最好不要吃含热量比较高食品，每次吃完饭之后应该进行锻炼，锻炼的时间不可低于40分钟左右。