是有助于减肥。穿收腹带能够促进腹部的肌肉收缩，而且还能对胃部产生一定的压迫感，也能减少总的食物摄入从而达到减肥的效果。减肥需要采取健康的方式，首先要合理控制饮食，尽量避免吃高脂肪食物，应以清淡和易消化为主，同时在吃完饭之后不能长时间躺着或者坐着，应适当的进行一些体育锻炼。