判断小腿肚子筋断了的方法是通过身体的症状以及检查，小腿肚子筋断了之后就不会出现剧烈的疼痛，而且关节的活动力就会减弱，甚至是丧失，检查的主要方式是做X光拍片，对病情进行综合评估。如果小腿肚子筋断了，首先应该卧床休息，不可以下床活动，可以通过手术的方式探查，做石膏固定，按时换药。