你好，豆腐这种食物热量还是比较大的，并且也比较容易消化。如果要减肥，少吃一点是没有问题的，一定不可以多吃。减肥在饮食方面必须科学合理，高热量、高蛋白、油腻性比较大的食物，一定要控制，尽量多选择蔬菜和水果。另外平时在运动方面也要跟得上，不能够太过懒惰，加大运动的强度才能够更加有效的消耗体内的脂肪。