通常可以多吃一些高蛋白和高维生素类的食物进行恢复，比如鸡蛋和瘦肉以及新鲜的水果蔬菜等。若是效果不明显，还可以到当地正规的医院注射黄体酮进行治疗。减肥毕竟多数是由于减肥对身体造成损伤的原因，也可能是脂肪组织过低造成的。减肥最好不要过度节食，通常可以增加体育锻炼的方法进行减肥。