出现身体肥胖一般多见于平时进食过多、活动量少、遗传等导致，另外也可见于其他异常疾病引起。出现身体肥胖要注意饮食，不要吃的太多，不要吃高脂肪食物，少吃肉食，另外可以多进行跑步、爬楼梯、骑自行车、打球等运动，一般可以降低体重的，注意不要盲目节食减肥，防止出现贫血、低血压、抵抗力低下等疾病发生。