效果要根据每个人实际情况来做判断，但是减肥期间最好不要随便口服减肥，药有可能会引起反弹，还可能会对自身产生副作用。想要减肥可以通过适量控制饮食和参加锻炼来做改变，生活中尽量吃清淡易消化食物，也可以多吃新鲜水果和蔬菜，每次吃完饭后要到户外参加40分钟左右的运动。