通常不能减肥。一般不可以用走路步数来衡量是否能减肥，走路步数多，但没有控制时间和速度，是达不到减肥效果的，走路减肥是有一定的条件的，比如速度要快、时间必须足够，而且步幅要大，还需要持之以恒，这样才能够有效果。另外如果走的步数太多还会使关节受伤，严重的还会出现腰肌劳损的现象，因此减肥需要科学的方法。