通常在怀孕4个月左右，可以进行补铁和钙，具体时间和孕妇自身的体质以及胎儿的发育情况也有较大关系。在怀孕4个月左右，因胎儿的生长发育，会吸收孕妇体内大量的铁和钙等微量元素，通常需要及时给身体补充钙和铁等来满足胎儿的生长发育。也可以多吃富含铁和钙较多的食物，来进行食疗补充，比如动物肝脏或者红枣等。