通常可以少量的喝豆奶粉，是属于一种高营养食物，在服用以后能够补充人体消耗所需的微量元素和蛋白质。但是要避免过量的摄入，在减肥期间需要控制热量的摄入量，过量的摄入会导致脂肪的堆积，从而会引起肥胖。适当的参加一些有氧锻炼，通过有氧锻炼能够将脂肪转化成热量分解掉，起到瘦身作用。