西红柿和黄瓜本身都具有减肥效果，如果两者必须要做出相比较的情况下，可以在减肥过程当中吃黄瓜。黄瓜具有利尿效果好，而且还清热解毒，里面并没有热量，吃了之后对减肥能够起到作用，在减肥过程当中除了注意饮食之外，还应该坚持到户外做一些锻炼。生活中减少吃含热量比较高食物，更不可以随便口服减肥药。