你好，想要减肥必须要养成一个良好的饮食习惯，单纯的依靠某种食物是很难起到很好的减肥效果的，所以不要幻想着通过喝荞麦茶就可以轻松的将体重给减下去，减肥除了要管住自己的嘴巴，还必须加强锻炼，并且短期是很难见到效果的，想要减肥可以做一个计划，按计划风雨无阻的执行下去，才能够有机会减肥成功的。