你好，用这种方法减肥，没有太大效果，想要减肥首先饮食要规律，不能够懒惰，很多女性朋友在分娩之后太过懒惰又喜欢吃零食，平时在面对美食的时候又过量的去吃，所以比较容易造成肥胖，建议饮食一定要规律，不要吃零食，不要吃高热量的食物，在运动方面尽量加大锻炼的强度，每天都要进行体育锻炼，长期保持才可以更加有效的减肥。