米线发胖吗

(女,23岁)我特别的喜欢吃米线,但是近期发现自己的体重好像有所增加,不知道是不是吃米线导致的,请问吃米线会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

米线有可能不会发胖,米线中的营养价值很低,而且热量也不高,所以适量的吃米线是不会导致身体发胖的。如果在吃米线时用肉汤煮可能会长胖,汤中有很高的热量以及脂肪,所以在减肥期间要避免吃高热量以及高脂肪的食物,同时要多做些体育运动,长期坚持下来能起到减肥瘦身的效果。

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