属于正常现象，只要在减肥过程当中掌握科学的减肥方式，有一些人可能在半年内会瘦20斤或者是30斤，这些都属于正常的，只要机体没有出现不良的症状。在减肥的时候需要通过合理的饮食习惯和积极的运动，在饮食上尽量不要吃高脂肪和高热量的食物，同时每天的运动量要保持在一小时左右。