减肥一般能吃三文鱼，它属于一种深海鱼，含有很高的微量元素，但是它的脂肪含量很少，在减肥期间适量的吃些三文鱼不会引起身体发胖， 同时还能补充身体所需要的营养物质。在减肥期间要注意避免吃高热量以及高脂肪的食物，同时要注意多做一些体育运动，这样对于减肥能起到很大的帮助。