是可以适当喝一些红酒的，里面含有大量的维生素C能够起到一定抗氧化的作用，还可以促进新陈代谢，有利于减肥。尤其是在晚饭之后，适当喝一些红酒，能够促进睡眠，缓解疲劳。在减肥期间饮食上尽量以清淡的食物为主，不要吃高热量和高吃饭的食物，同时还要积极进行有氧运动，促进体内多余热量消耗。