早晨吃方便面可能会引起发胖，其中会含有大量的油脂，过量摄入一般会引起脂肪的堆积，从而会导致身体的肥胖。在减肥期间饮食上要以清淡为主，可以适当吃一些粗纤维食物，摄入以后能够促进肠胃蠕动，加快肠道内油脂物质排出，并且在摄入以后能够增加饱腹感。并且要减少热量的摄入。