在喝酒前喝酸奶比较好，因为酸奶中含有大量的活性乳酸菌，可以调节肠道的菌群平衡。喝一杯酸奶可以缓解酒精在身体中的吸收，具有保护胃黏膜的效果，同时还有解酒的功效，在生活中尽量不要长期喝酒，因为酒精具有较强的刺激性会破坏胃部的黏膜。引起胃酸分泌过多，出现反酸水和烧心。