减肥柠檬水的正确做法

(女,28岁)生完宝宝以后我出现了身体肥胖,现在正在减肥,想要适当喝柠檬水,但是不知道怎么做,减肥柠檬水的正确做法是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

用温开水冲泡柠檬,同时也可以适量加入一些蜂蜜,能够达到减肥效果。污水当中含有的维生素C含量是比较丰富的,是一种水溶性维生素,吃完以后能够补充身体所需要微量元素,同时也可以促进血液循环,加快新陈代谢,将体内的毒素更快地排出体外,从而达到减肥瘦身的效果,同时也可以减轻体重。

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