你好，可乐含糖量比较高，特别容易造成肥胖，并且糖分过多对人的心脑血管损害也是非常大的，建议不要喝这种饮料，口渴的话最好喝白开水，另外想要有一个完美的身材，平时在饮食方面一定要注意清淡，不要过多的吃油腻性比较大的食物，平时在运动方面也不能够偷懒，一定要多加锻炼才能够更加有效的减肥。