一般可以适当吃一些易消化的食物进行改善，而且在日常减肥期间尽量不要盲目的节食，需要保持营养均衡，通常能够减少对胃部造成刺激，也可以起到避免出现胃痛的症状。并且要多做一些运动锻炼，运动锻炼能够起到加快身体新陈代谢的作用，也有助于燃烧脂肪，从而起到减肥和增强体质的作用。