蒜苗应该没有回奶的功效，蒜苗一般属于辛辣刺激性的食物，在月子期间由于身体比较虚弱，食用过多会出现上火的情况。坐月子期间一般可以吃猪蹄汤以及鸡汤等下奶的汤水，可以保证奶水充足，如果奶水不足可以通过催乳师的帮助下奶，也可以在医生指导下通过下奶的药物进行改善，平时要注意多休息。