首先，燃脂膏不能长期性使用，如长期使用会有一定的副作用。在使用燃脂膏减肥的时候会觉得热辣辣的，很难受。因为这些产品都含辣椒素，所以使用后会觉得火辣辣的，乃至会出现皮肤红肿，所以还是不要用的好。如果发热、多出汗能对减肥有如此大的功效，那跑步、桑拿等比去美容院涂抹燃脂膏可便宜很多，发热、出汗也比燃脂膏多得多。