减肥能喝羊汤吗

(女,33岁)自从生完孩子之后我的体重一直上升,现在一直处于减肥期间,今天老公买回了一些羊汤,减肥能喝羊汤吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

应该是可以喝羊汤的,但是要注意适量不能够过度使用羊蛋中,脂肪含量比较高,适当的喝可以补充身体,但是过度使用可能会引起脂肪堆积,大大的影响了减肥效果。减肥的患者主要是要控制热量和脂肪摄入,同时还要做一些适当的运动帮助减肥,比如快走或者慢跑,另外还要拒绝吃一些油腻的食物。

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