含核酸最多的食物：红豆、鸡肝、鱿鱼、黑木耳、蘑菇、坚果、菠菜、萝卜和鱼类等。核酸对人体的发育和繁殖都有着很好的功效，适量的补充一些核酸，可以起到抗疲劳和抗肿瘤，增加身体的免疫力功效，而且还能够起到延缓衰老的作用。患者在平时也可以多进行体育锻炼来增强身体的体质，保证充足的睡眠，避免熬夜。