这个不一定的，跳绳是可以减肥的，但是一般跳绳也没有那么快见效的，而且减肥不但需要运动还需要控制饮食的，比如清淡饮食，避免暴饮暴食，蔬菜和水果为主，避免吃油腻的食物和含糖比较多的食物的，而且要控制饮食量的，每餐吃七分饱就可以的，尤其晚餐也尽量少吃，如果饥饿的比较难受可以吃一点苏打饼干代替高热量的食物。