一般情况下效果比较明显，因为里面含有特殊的膳食，能够起到饱腹感，从而减少脂肪的摄入。代餐粉属于一种配方食品，能够起到高纤维以及低热量作用，在减肥期间可以适当的使用，能够避免体内摄入过多的脂肪。但是在减肥期间还需要进行中到强度的体育锻炼，有利于体内脂肪燃烧，能够起到媒体瘦身效果，有利于减肥时间缩短。