问白天走路太多晚上腿疼
详
（女，28岁）我最近一直在减肥，白天我就会到外面多走路，但是最近走路有点多了，到了晚上腿就痛。白天走路太多，晚上腿痛怎么缓解？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
白天走路太多的情况下，晚上出现腿疼的症状：如果是偶尔出现一次，可以通过热敷或者是按摩等方法促进血液循环，缓解这种疼痛的症状。如果是经常出现这种现象，一方面需要按摩、热敷，另一方面可以适当的补充钙剂。同时，需要调这种生活习惯，避免持续长时间走路。