月经前一周减肥不掉秤

(女,36岁)这个月我在月经前一周测量体重的时候,发现体重没有出现减轻,月经前一周减肥不掉秤是怎么回事?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

有可能是体内雌性激素和孕激素下降的原因,当体内水钠潴留不能够及时排除之后,就会导致体表出现水肿,而且体重也不会有所下降。如果正处于减肥期间,最好选择科学减肥法,比如适当的控制饮食,也要多参加一些有氧运动,比如跑步、做瑜伽或者是跳绳,能够将体内的脂肪燃烧,但是减肥不可以过度,以免导致内分泌紊乱。

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