苹果醋减肥法主要是把苹果作为一种原材料制作成苹果醋，每天喝100毫升，这样可以加速人体代谢。苹果醋减肥法虽然有效，但是也要结合日常的活动量和饮食状况进行判断，过量摄入高热量食品，同样不可以达到减肥的目的，所以平时一定要做到合理膳食，每天喝苹果醋的时候，也一定要注意在饭后喝苹果醋。