一般是可以减肥。紫薯当中含有大量膳食纤维素，能够加速胃肠道的蠕动，而且还能使肠道内食物尽快的消化和代谢，也能避免脂质物质沉淀，从而达到一定减肥瘦身作用，而且还能增加饱腹感，也能减少其它食物摄入量。在减肥期间要合理控制好饮食，尽量避免一些高碳水化合物和高脂肪食物摄入。