可能是进入了减肥平台期。一般多数人群在刚开始减肥时脂肪消耗的是比较快的，体重下降也比较明显，但是到达平台期之后就会有一段时间瘦不下来，这属于正常生理现象。要多增加一些运动，比如跑步、跳绳等有氧运动，会起到消耗脂肪和代谢热量效果，同时也要控制好饮食，尽量避免高脂肪食物摄入，过了平台期之后体重也会逐渐降下来。