面包的主要成分是麦粉，它的含糖成分是比较高的，加上在面包的加工过程中，需要使用蔗糖来提高甜味，建议减肥的人应该适当的控制面包的摄入量。在日常生活中饮食应低糖、低脂为主，可以多吃粗粮，不要吃动物脂肪、奶制品等油脂含量高的食物。日常生活中应加强锻炼，以起到减脂的效果。