通常可以起到改善睡眠质量的作用，同时也可以起到保暖的功效，如果是身体寒冷的人或者是下半身寒凉的患者，通常可以使用橙子皮进行泡脚，但可以使寒凉的症状得到控制，另外也有助于改善血液循环，通常可以增加睡眠的深度。在日常生活中可以适当的食用橙皮泡脚，但尽量不要时间太长。