一般是不可以减肥。晒太阳主要是使体内的温度迅速升高，从而导致身体有出汗多的症状，但是达不到减肥的效果，而且长期晒太阳还可能会引起面部的黑色素沉着。减肥需要合理控制饮食，尽量要避免高热量和高脂肪类的食物摄入，应控制总的食物摄入，同时还需要多做一些体育锻炼，比如跳绳和爬楼梯，都能起到代谢脂肪效果。