红心木瓜具有健脾消食、舒筋活络、软化血管的功效。红心木瓜富含丰富的胡萝卜素和B族维生素等，营养价值较丰富，还可以有效的镇痛和抗疲劳，还能有效的平肝和胃，长期食用能够有效的提高患者的机体免疫力，抗癌防癌。天生乳房发育不全的女性也可通过食用红心木瓜来缓解，一般可达到良好的效果。