一般是可以减肥的，因为牛旁茶中含有大量的膳食纤维，通常能够促进肠蠕动，而且还可以促进宿便的排出，从而也可以起到辅助减肥的效果。但是减肥需要有坚强的意志力，最好是坚持进行运动锻炼，并且在饮食上要减少脂肪以及热量的摄入，才可以避免影响到减肥的效果，平时还要注意补充水分，提高身体代谢率。