巧克力的副作用

(男,16岁)我这个人特别爱吃巧克力,但妈妈一直控制我,不让我吃巧克力,说巧克力吃多了对身体不好,巧克力的副作用有什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

您好,巧克力是高热量的食物,主要有可能引起肥胖的,还有吃甜食有可能会造成蛀牙的,所以喜欢吃但是要控制量的,您目前正是长身体的时间,一定要注意营养均衡,多吃蔬菜和水果,适当补充蛋白质,所以什么食物都需要吃一点,才可以保证营养均衡,还需要加强锻炼,多户外活动,保证身体健康。

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