减肥期间吃烤牛肉会胖吗

(女,32岁)现在我正处于减肥期间,但是今天我特别想要吃一些烤牛肉,又害怕会胖,减肥期间吃烤牛肉会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

有可能会胖,因为烤牛肉含有的热量是比较高的,而且含有大量的油脂,如果吃得过多,很有可能会导致身体出现发胖的情况,因此在减肥期间尽量避免吃一些烧烤类的食物,并且还要选择低热量以及低脂肪的食物。如果想要减肥,平时还要多做一些运动锻炼,另外在早晨起床后可以空腹喝杯温开水,促进身体新陈代谢。

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