通常性行为能够起到辅助减肥作用，在性生活期间需要大量的体力消耗，可以促使脂肪的燃烧，能够辅助瘦身。但是并不可以采取过度的性生活进行瘦身，过度的性生活可能会导致肾脏亏损，容易引起腰膝酸软和性欲下降，并且有导致阳痿或者早泄的可能性。减肥可以适当的参加一些有氧锻炼。