通常能够起到清热解毒的作用，而且有抗衰老的功效，也有助于补血养肾，而且当出现脱发或者掉发现象时，还可以适当吃一些黑豆，能够起到补充人体氨基酸的作用，有助于满足身体对脂肪的需求，也有助于降低身体中的胆固醇，所以对于高血压或者心脏病的人群是非常有益的。但如果自身是消化不佳或者有肝病以及肾病的人群，最好少吃或者不吃。